Home -> Mobiele applicaties -> Meditation Moments

Meditation Moments

Bron: https://meditationmoments.nl/

Bron: https://youtu.be/k0KJXvorsiM

De app helpt mensen om te ontspannen De app geeft duidelijke instructies om zelfstandig te oefenen

Doelen

  • Ontspannen 
  • Oefenen

Doelgroep

Meditation Moments is bedoeld voor iedereen die meer wil ontspannen.  

Inhoud

  • Mobiele app 
  • De app beidt meer dan 100 geleide meditaties en visualisaties variërend van 3 tot 45 minuten 

Kosten

De app is gratis te downloaden en heeft dan beperkte mogelijkheden, te weten: 

  • 4 beginner meditaties 
  • 7 moment meditaties 
  • 2 muziek meditaties 

 

Voor de overige content is een premium-account nodig van  

€35,99 per jaar en verlengt automatisch, of voor €6,49 per maand (maandelijks opzegbaar).  

Koppeling met elektronische patiënten dossiers (EPD's)

Nee

Vereisten besturingssystemen

Meditation Moments is zowel beschikbaar voor iOS als Android systemen. 

 

Apple App Store link: https://apps.apple.com/nl/app/meditation-moments/id1434192937  

 

Google Play Store link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.meditationmoments.meditationmoments&hl=nl  

Taal

De app is beschikbaar in het Nederlands.  

Onderzoeksresultaten

Effecten van mindfulness apps (algemeen) 

Uit een systematische review van naar het gebruik van eHealth toepassingen voor het geven van mindfulness interventies blijkt dat mindfulness en ontspanningsgericht eHealth interventies positieve effecten hebben op de algemene gezondheid, mate van depressie en mate van angst van gebruikers (1). Echter bleek uit de studie dat er maar weinig onderzoek beschikbaar is naar het gebruik van mobiele applicaties voor het leveren van de mindfulness interventie, ondanks dat er wel veel apps beschikbaar zijn (1) 

     Uit een randomized controlled trial blijkt dat studenten die 10 dagen lang mindfulness oefeningen doen met een vrij beschikbare mindfulness app (Headspace en Smiling Mind) over het algemeen lagere depressiviteitsscores hebben en meer veerkracht hebben (2) 

 

  1. Mikolasek M, Berg J, Witt CM, Barth J. Effectiveness of Mindfulness- and Relaxation-Based eHealth Interventions for Patients with Medical Conditions: a Systematic Review and Synthesis. Int J Behav Med. 2018;25(1):1–16. 
  2. Flett JAM, Hayne H, Riordan BC, Thompson LM, Conner TS. Mobile Mindfulness Meditation: a Randomised Controlled Trial of the Effect of Two Popular Apps on Mental Health.Mindfulness (N Y). 2019;10(5):863–76.  

Meer informatie

Laatst gewijzigd op:

Reviews

Voor deze technologie zijn nog geen reviews beschikbaar.

Uitgelichte technologieën

Beweegwereld

Beweegwereld
Beweegwereld is een portaal voor alle online communicatie tussen therapeut en cliënt (kind). Veilig, vrolijk en vertrouwd.

Beweegzorgonline.nl 

Beweegzorgonline.nl 
Beweegzorgonline is een platform dat je helpt zelfstandig je klachten op te lossen. Op de website staan specifieke oefeningen en informatie per klacht.

Fysiozelfcheck

Fysiozelfcheck
De fysiozelfcheck is een app waarin de patiënt erachter kan komen of hij/zij zelfstandig oefeningen kan doen of het beter contact op kan nemen met de fysiotherapeut.

Bekijk het overzicht van de technologieën

Beweegtech.nl helpt jou als fysiotherapeut of oefentherapeut om voor jouw patiënt te inventariseren of er beweegzorgtechnologie is die jouw behandeling kan ondersteunen. Je kunt zoeken op een specifiek doel, doelgroep of type technologie en ziet vervolgens welke mogelijkheden er zijn. Op basis van de eigenschappen van de technologie bepaal jij of de technologie aansluit bij jouw patiënt: de juiste technologie bij de juiste patiënt!

BeweegTech is mede mogelijk gemaakt door