Trainingsprogramma  

De interventie in de Versterk je Enkel-app is gebaseerd op een onbegeleid oefenprogramma van 8 weken. Mensen die het trainingsprogramma gevolgd hebben, blijken na 1 jaar tot 35% minder kans te hebben op een zelf-gerapporteerde recidiverende enkelverstuiking in vergelijking met mensen die het trainingsprogramma niet gevolgd hebben (1).  

Effectiviteit en kosteneffectiviteit  

Uit onderzoek van Van Reijen et al. (2016) blijkt dat de Versterk je Enkel-app even effectief en vrijwel even duur is als een werkboek voor het voorkomen van recidiverende enkelverstuikingen. (2).  

Therapietrouw 

De Versterk je Enkel-app leidt niet tot hogere therapietrouw dan het gebruik van een werkboek (3).  

Gebruiksgemak 

Het gebruiksgemak van de Versterk je Enkel-app wordt over het algemeen iets hoger gescoord dan het gebruik van een werkboek (4).  

1. Hupperets MDW, Verhagen EALM, Mechelen W van. Effect of unsupervised home based proprioceptive training on recurrences of ankle sprain: randomised controlled trial. BMJ [Internet]. 2009;339. Available from: https://www.bmj.com/content/339/bmj.b2684
2. Van Reijen M, Vriend I, van Mechelen W, Verhagen EA.Preventing recurrent ankle sprains: Is the use of an App more cost-effective than a printed Booklet? Results of a RCT. Scand J Med Sci Sport. 2018;28(2):641–8.  
3. Van Reijen M, Vriend I, Zuidema V, van Mechelen W, Verhagen EA.Increasing compliance with neuromuscular training to prevent ankle sprain in sport:  does the “Strengthen your ankle” mobile App make a difference? A randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2016 Oct;50(19):1200–5.  
4. van Reijen M, Asscheman M, Vriend I, van Mechelen W, VerhagenE. Users’ Perspectives, Opportunities, and Barriers of the Strengthen Your Ankle App  for Evidence-Based Ankle Sprain Prevention: Mixed-Methods Process Evaluation for a Randomized Controlled Trial. JMIR Rehabil Assist Technol. 2018 Jul;5(2):e13.